人気が高まり、生活を変える奇妙な 30 ドルのウェルネス ガジェット

健康

による ブルック・カトー

頭からつま先まで健康を維持するには、最新のフィットネス トレンドであるつま先セパレーターを試してください。

きつすぎる靴やハイヒールを履くと豚が混雑し、時間が経つと痛み、バランスの問題、外反母趾やハンマートゥなどの変形を引き起こす可能性があります。

このような問題に対処するために、個々のつま先を分離して延長するつま先セパレーターが有力な解決策として登場しました。

アリゾナ州フェニックスを拠点とする履物ブランドのナボソは、2022 年から 2023 年にかけてつま先セパレーターの売上が 40% 増加したと報告しました。一方、オーストラリアを拠点とするブランド Foot Collective は、2021 年から 2023 年にかけてつま先セパレーターの売上が 175% 増加しました。 ウォールストリートジャーナル。

つま先セパレーターは、カラフルなシリコン、フォーム、靴下のような布製で入手可能で、決して魅力的ではありませんが、良い仲間になるでしょう。 モデルのアシュリー・グラハムが着用。

アメリカ足首・足センターの足病専門医のグレゴリー・アルバレス博士は、「歩いたり立ったりしているときに足に痛みを感じている場合、それはつま先矯正装置が症状の改善に役立つ可能性があることを示しています」と述べています。 ハッスル。

足とそのつま先は身体にとって一種の三脚のような役割を果たしている、とニューヨーク大学ランゴン・ヘルスのスポーツ医学専門家デニス・カードーン博士は説明する。 足の指が過密になると、人のバランス能力に影響を与える可能性があり、バランス能力に影響を与える可能性があります。 いくつかの研究では、 高齢者は転倒の危険にさらされる可能性があります。

「おかしな足になってしまう人もいます」と彼は新聞に語った。 「不快感や痛みを感じる人もいるかもしれません。」

ペディキュアの際にマニキュアがにじむのを防ぐために使用されるフォームセパレーターは、おそらくセパレーターの最も一般的なバージョンですが、フットヘルスセパレーターは「足の指を優しく分離し、快適な位置に保持し、足の指の動きを制御する腱や靭帯を動かせるようにします。」 」 「ストレッチです」とアルバレスは説明した。

どのような形式のつま先セパレーターを着用しても、バランスを整えて足の痛みを和らげることはできますが、外反母趾などの痛みの原因を治療することはできません。 しかし、代替手段である手術に比べて、スペーサーは比較的低コストであり、一部のオンライン販売者では 30 ドル未満で販売されています。

コロラド州ボルダー在住のスージー・ラインハートさん（52）は、休暇中にパーソナルトレーナーからつま先セパレーターを受け取ったのを思い出した。

「すぐに自分の足を見て、『これは醜いというメッセージを与えている』と思いました」と、足の神経損傷に悩む大学の小論文講師は同紙に語った。 「誰かがミントやデオドラントを与えてくれたような気分でした。」

彼女のコーチは、この気の利いた道具はラインハルトの足の筋力を高めるのに役立つはずだと説明した。 履いても足が「きれい」になったわけではないが、「足が強くなり、バランスも良くなった」と認めた。

一方、ハワイ州マウイ島に住むスカイラー・リックルさんは、昨年膝に怪我を負い、12月につま先の強化を目的としたつま先セパレーターを入手した。足が弱いと、バランスの欠如や可動性の低下により怪我が増える可能性があるためだ。

そのプロサーファーはそれまでつま先のことをあまり気にしていませんでした。 サーフィンでは「足の指をよく使います」と彼女は説明しました。 彼女は新聞に対し、議会に戻るためには足元に集中する必要があると語った。

専門家は、毎日最長 30 分間スペーサーを装着することを推奨しています。これは、テレビの前に横たわっている間、または家で夕食を作りながら完了する簡単な作業です。ただし、スペーサーを装着するのが苦痛な場合は、5 分から始めて時間を延ばしても構いません。

もちろん、他の治療と同様、この治療も結果が得られるまでに時間がかかります。 足のエクササイズも行ったリックルさんの場合、陸上と海上で改善が見られるまでに 3 か月かかりました。

足の健康教育プラットフォーム「ゲート・ハピネス」の創設者コートニー・コネリー氏は、「ソファに座ってつま先パッドを履いただけでは、きつい靴を10時間履いた状態から回復することはできない」と同紙に語った。